Как уберечь себя и близких от вредного воздействия дыма

Фото: agip.sakha.gov.ru

Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:

Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в часы максимального задымления.

Рекомендуется обильное питье до 2 -3 литров в день для взрослых. Для возмещения потери солей и микроэлементов необходимо употреблять минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, соки. Исключить газированные напитки.

Необходимо ограничить физические нагрузки.

Держать окна и двери плотно закрытыми, либо изолировать влажной тканью.

При нахождении на улице, рекомендуется надевать защитные медицинские маски или марлевые двухслойные повязки, смоченные водой. 

Проводите в помещениях ежедневную влажную уборку, обязательно включайте вентилятор или кондиционер.

Несколько раз в день принимать душ. Во избежание проявления аллергических реакций, промывать нос и полоскать горло.

Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемые, богатые витаминами и минеральными веществами продукты, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение.

 

 

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Как уберечь себя и близких от вредного воздействия дыма

Как уберечь себя и близких от вредного воздействия дыма - Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Как уберечь себя и близких от вредного воздействия дыма - Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:21 14.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:02 14.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
16:00 14.07.2018 Министерство здравоохранения РС(Я)
 
По теме
Как защитить организм от вредного воздействия дыма - Министерство здравоохранения РС(Я) Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
09.07.2018
 
В Нижнеколымском районе продолжается подключение школ к скоростному спутниковому Интернету в рамках проекта по созданию единой информационной сети Международной Арктической школы.
21.11.2018
В закон о недрах предлагается внести изменения - Государственное Собрание РС(Я) В ходе третьего (очередного) пленарного заседанияИл Тумэна шестого созыва 20ноября 2018 года парламентариирассмотрели законопроект о внесении изменений в статью 24 Закона Республики Саха (Якутия) «О недрах»,
21.11.2018 Государственное Собрание РС(Я)
В Земельный Кодекс Якутии внесены изменения - Государственное Собрание РС(Я) На третьем (очередном) пленарном заседании Ил Тумэна шестого созыва 21 ноября 2018 года парламентарии рассмотрели законопроект о внесении изменений в Земельный кодекс Республики Саха (Якутия),
21.11.2018 Государственное Собрание РС(Я)
Глава Якутии Айсен Николаев провел в селе Табага, на месте будущего строительства мостового перехода через реку Лена, выездное рабочее совещание с участием Председателя Правительства РС (Я) Владимира Солодова,
21.11.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
МЧС Якутии о снижении гибели и травматизма детей на территории Республики - МЧС Республики Саха (Якутия) Сегодня, на базе Высшей школы инновационного менеджмента при Главе Республики Саха (Якутия) прошла лекция посвященное предупреждению гибели и травматизма детей на территории Республики Саха (Якутия).
21.11.2018 МЧС Республики Саха (Якутия)
В Якутске проводится процессуальная проверка по факту обнаружения двух тел несовершеннолетних при тушении пожара - Следственный комитет Следственным отделом по г.Якутску СУ СК России по Республике Саха (Якутия) проводится процессуальная проверка по факту обнаружения двух тел несовершеннолетних при тушении пожара,
20.11.2018 Следственный комитет
Арт Миры Тимофея Степанова - ИА SakhaLife.Ru 75-летию со дня рождения художника посвящается   Тимофей Андреевич Степанов (1943-2005) – живописец, автор тематических картин.
20.11.2018 ИА SakhaLife.Ru
Вносятся изменения в закон о физической культуре и спорте в Якутии - Государственное Собрание РС(Я) В ходе работы третьего (очередного) пленарного заседания Госсобрания (Ил Тумэн) 21 ноября 2018 года приняты в окончательном поправки в закон «О физической культуре и спорте в Республике Саха (Якутия).
21.11.2018 Государственное Собрание РС(Я)
Якутская спортсменка получила 6 золотых медалей за 10 дней в силовых видах спорта - ИА SakhaLife.Ru К силовому трипу спортсменка приступила в начале ноября и уже 10-го числа имела шесть золотых и одну серебряную медали Мастер спорта России и РС(Я) по мас-рестлингу и универсальный атлет класса «А» Сардаана Осипова шт
19.11.2018 ИА SakhaLife.Ru
МЧС Якутии о снижении гибели и травматизма детей на территории Республики - МЧС Республики Саха (Якутия) Сегодня, на базе Высшей школы инновационного менеджмента при Главе Республики Саха (Якутия) прошла лекция посвященное предупреждению гибели и травматизма детей на территории Республики Саха (Якутия).
21.11.2018 МЧС Республики Саха (Якутия)
В закон о недрах предлагается внести изменения - Государственное Собрание РС(Я) В ходе третьего (очередного) пленарного заседанияИл Тумэна шестого созыва 20ноября 2018 года парламентариирассмотрели законопроект о внесении изменений в статью 24 Закона Республики Саха (Якутия) «О недрах»,
21.11.2018 Государственное Собрание РС(Я)
В двух селах Олекминского района введен запрет на продажу алкогольной продукции - Государственное Собрание РС(Я) В ходе третьего (очередного) пленарного заседания Государственного Собрания (Ил Тумэн) Республики Саха (Якутия) 21 ноября 2018 года в окончательном чтении принят закон,
21.11.2018 Государственное Собрание РС(Я)
Единая дежурно-диспетчерская служба города Якутска сообщает о плановых отключениях электроэнергии, воды, тепла и газа в связи с ремонтными работами ресурсоснабжающих предприятий и организаций в среду, 21ноября.
21.11.2018 ИА SakhaLife.Ru
По результатам мероприятий по радиоконтролю, проведенных Управлением по Республике Саха (Якутия) филиала ФГУП «Главный радиочастотный центр» в Дальневосточном федеральном округе, выявлены радиоэлектронные средства,
21.11.2018 Роскомнадзор