Пожарный кроссфит

Фото: 14.mchs.gov.ru

Профессиональная борьба с пожарами требует особой физической подготовки, и основной успех в этом деле во многом зависит от подготовленности огнеборцев. Заступая на сутки, пожарные всегда должны быть в полной боевой готовности, в том числе и выполнять физически сложные задачи: нести снаряжение, переносить пострадавшего, выбивать двери и окна и, причём во всей прилагающейся экипировке! Поэтому и высоки требования к физической подготовленности сотрудников чрезвычайного ведомства, потому и существует необходимость постоянного повышения профессионального мастерства.

С целью разностороннего развития физической подготовки среди Якутских пожарных, и популяризации МЧС России 16 апреля 2018 года на Комсомольской площади г. Якутска  были организованы показательные соревнования по «Пожарному кроссфиту». Эксперты определяют кроссфит как систему подготовки, одновременно развивающую все физические качества человека – выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию. При этом упражнения для достижения данных качеств могут быть самыми разнообразными. Самое главное, чтобы они включали в себя комплекс быстро сменяющихся действий.

Программа соревнований состояла из семи заданий (упражнений), которые выполнялись непосредственно друг за другом без остановок:

1. Махи гирей двумя руками весом 32 кг до уровня глаз;

2. Перенос двух пожарных рукавов диаметром 77 мм. на расстояние 40 метров;

3. Сбор рукавной линии, где первый рукав собирается способом «восьмёрки».

4. Кантование колеса путём его переворачивания;

5. Удары кувалдой по автопокрышке сверху на ростоянии 10 м

6. Транспортировка манекена волоком спиной вперед

7. Перемещение автомобиля на расстояние 40 метров

8. Отжимание в положении лежа с упором на гриф штанги

9. Подъем штанги весом 40 кг над собой 10 раз

10. Перенос 2х гирь весом по 24 кг на расстоянии 40 метров

11. Метание «сэндбэг» (40 кг) на расстоянии 20 метров

Каждый участник был экипирован в индивидуальную боевую одежду пожарного и снаряжение, включающее: шлем, куртку и штаны, пояс с карабином без топора, сапоги защитные, перчатки, дыхательный аппарат на сжатом воздухе с баллоном без маски спасаемого.

Занятия по пожарному кроссфиту тренируют функциональную выносливость,  а специально разработанные упражнения для пожарных имитируют ситуации, которые возникают при тушении огня. Конечно, пожарным не приходится стучать кувалдой по покрышкам «КАМАЗа»  или бегать стометровку с шестнадцати килограммовыми  гирями в руках, но, тем не менее, во время борьбы со стихией, пожарным - спасателям часто приходится применять силу. Вскрытие дверей, разбор кровли или стен дома – на пожаре надо это делать быстро.

Перед началом соревнований была проведена жеребьёвка, в соответствии с которой проходили выступления участников. Каждому из пожарных представлялась всего одна попытка на прохождение этапов. Соревнования проводились в командном зачёте. Победители и призёры определялись по наименьшему времени выполнения заданий.

Победители и призёры были награждены медалями, почётными грамотами и ценными подарками.  

 
По теме
На Комсомольской площади в Якутске прошли соревнования по функциональному силовому многоборью среди пожарных МЧС.
17.04.2018
Следователями следственной части по расследованию организованной преступной деятельности МУ МВД России «Якутское» совместно с сотрудниками Управления экономической безопасности и противодействия коррупции расследуются уг
16.12.2018
Соблюдайте правила пожарной безопасности в гаражах! - МЧС Республики Саха (Якутия) Главное управление МЧС России по Республике Саха (Якутия) напоминает о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности в гараже: - в гараже нельзя курить; - разводить костер; - хранить масляную ветошь,
16.12.2018
 
В ходе оперативно-розыскных мероприятий по подозрению в совершении грабежа был установлен 17-летний житель г.Алдан, приехавший в Нерюнгри для обучения в одном из колледжей.
15.12.2018 МВД Республики Саха (Якутия)
Соблюдайте правила пожарной безопасности в гаражах! - МЧС Республики Саха (Якутия) Главное управление МЧС России по Республике Саха (Якутия) напоминает о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности в гараже: - в гараже нельзя курить; - разводить костер; - хранить масляную ветошь,
16.12.2018 МЧС Республики Саха (Якутия)
Пожары в жилых домах в Якутии - ИА SakhaLife.Ru Вечером 14 декабря 2018 на пульт «01» поступило сообщение о пожаре в одной квартире двухэтажного жилого дома на улице 50 лет ВЛКСМ г. Алдан Алданского района.
16.12.2018 ИА SakhaLife.Ru
Якутский Хогвартс - ИА SakhaLife.Ru В Большом зале Московской консерватории прошёл концерт, посвящённый 25-летию Высшей школы музыки Республики Саха (Якутия) им.
16.12.2018 ИА SakhaLife.Ru
Премьер Якутии признался в любви… - ИА SakhaLife.Ru Председатель Правительства Якутии Владимир Солодов написал в своем Instagram восхваляющую оду якутским унтам: На вопрос друзей: как мне якутская зима?
16.12.2018 ИА SakhaLife.Ru
В рамках фестиваля «Зима начинается с Якутии» 26 ноября в ледовом городке «Северное сияние» в 202 микрорайоне состоялось торжественное открытие международного конкурса ледовых и снежных скульптур «Бриллианты Якутии».
29.11.2018 Эхо столицы
Кто в супердесятке лучших спортсменов Якутии? - ИА SakhaLife.Ru Имена лауреатов спортивного года узнаем на Балу чемпионов Сегодня в Министерстве по физической культуре и спорту Якутии состоялось заседание комиссии по определению 10 лучших спортсменов.
16.12.2018 ИА SakhaLife.Ru
Итоги допингового контроля российский биатлонистов в Австрии - ИА SakhaLife.Ru ХОХФИЛЬЦЕН /Австрия/, 15 декабря. /ТАСС/. Исполком Международного союза биатлонистов (IBU) не стал применять санкции к пяти российским биатлонистам, которых австрийская полиция подозревает в нарушении антидопинговых правил.
16.12.2018 ИА SakhaLife.Ru
JPG Файл - МВД Республики Саха (Якутия) В День Конституции Российской Федерации 12 декабря в рамках проведения Всероссийского дня приема граждан в общественной приемной МВД по Республике Саха (Якутия) состоялся прием граждан.
13.12.2018 МВД Республики Саха (Якутия)
«Пять шагов к Новому году»: третья акция прошла в Капитоновском доме-интернате для престарелых и инвалидов - Администрация г.Якутск Сотрудники финансово-экономического блока окружной администрации Якутска во главе с заместителем главы города Михаилом Воробьевым провели благотворительную предновогоднюю акцию в Капитоновском доме-интернате для престаре
15.12.2018 Администрация г.Якутск
Вечером 14 декабря 2018 на пульт «01» поступило сообщение о пожаре в одной квартире двухэтажного жилого дома на улице 50 лет ВЛКСМ г. Алдан Алданского района.
16.12.2018 ИА SakhaLife.Ru