Мероприятие пройдёт при поддержке МАУ Городской центральный парк культуры и отдыха, ГБУ РС(Я) «Управление физической культуры и массового спорта», ООО Фармацевтическая фирма «Рослек» и Школы традиционной йоги Марии Ли «Джива-Шакти».
Популярность йоги растёт с каждым днём. Сегодня йогой занимаются взрослые и дети, молодые и пожилые, домохозяйки и бизнесмены, звёзды и политики. Но, к сожалению, в связи с такой популярностью появляется все больше смешанных направлений йоги: фитнес-йога, эир-йога, аква-йога, йога на гамаках и т.п. Слово «йога» стало неким брендом, который используют маркетологи.
Всё чаще можно встретить студии йоги, где йога преподается, как один из видов спорта в то время, как традиционная йога - это целостный многовековой путь гармоничного развития человека. Это древнее Знание о том, как быть не просто здоровым, а по-настоящему счастливым и внутренне свободным от негативных эмоций и беспокойного ума.
Йога - это путь, который доступен людям разного пола, возраста и состояния здоровья.
Начав практиковать упражнения йоги (асаны) при грамотном подходе, человек обретает не просто гибкое и здоровое тело, но и здоровую психику, свободное мышление и внутреннюю способность быть удовлетворенным вопреки внешним обстоятельствам, поскольку открывает живительный источник энергии внутри себя.
Одна из важнейших целей празднования Международного Дня йоги – передача древнего Учения Йоги в том первозданном виде, в котором она зародилась более 5000 лет назад.
«Йога является бесценным даром древней традиции Индии. Она воплощает в себе единство души и тела; мысли и действия; сдержанности и реализации своих возможностей; гармонию между человеком и природой, целостный подход к здоровью и благополучию. Речь идѐт не о физических упражнениях, а об обретении чувства единства с самим собой, со всем миром и природой. Изменение нашего образа жизни и совершенствование сознания может помочь нам справиться с последствиями изменения климата», – Премьер-Министр Индии Шри Нарендра Моди.
К празднованию III Международного Дня Йоги могут присоединиться люди с любым уровнем подготовки, а также те, кто никогда йогой не занимался.
Для всех, кто примет участие в открытом уроке, приготовлены подарки:
-
Подарочные сертификаты на занятие йогой
-
Скидочные купоны на абонементы по йоге
-
Видеокурс по традиционной йоге
-
Розыгрыш ковриков
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
-
Официальная часть (10 минут)
-
Открытый урок для всех присутствующих от школы традиционной йоги Марии Ли «Джива-Шакти» (1 час, 30 минут):
1) Практический блок: асаны (упражнения йоги) (1 час, 15 минут):
- Суставная гимнастика для оздоровления всех суставов тела
- Упражнения йоги (асаны) для развития гибкости позвоночника, эластичности мышц и связок
- Асаны для оздоровления внутренних органов
- Асаны для укрепления нервной системы и успокоения ума
- Релаксационная техника «Шавасана»
- Дыхательные упражнения (пранаяма) для избавления от простудных заболеваний, лечения бронхита, астмы и поднятия жизненного тонуса
- Санкальпа медитация
2) Теоретический блок : история и философия йоги (15 минут)
-
Выступление центра йоги Айенгара «Равновесие» (20 минут): рассказ о методе Б.К.С. Айенгара, ответы на вопросы присутствующих.
-
Выступление студии здорового тела «Атмосфера» (20 минут): влияние йоги на организм, базовые асаны для здоровой спины, йога и после родовое восстановление.
Дата проведения мероприятия – 18-ое июня (воскресенье)
Место – Городской центральный парк культуры и отдыха
Начало – в 08:00 (утра)
Вход – СВОБОДНЫЙ!
Телефон для справок - 8-914-272-72-05
С СОБОЙ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ:
удобную спортивную форму
коврик для занятий (Обязательно! К сожалению, в этом году раздачи ковриков не будет) Но будет много других ценных подарков!
мазь от комаров
СПРАВКА №1:
Время проведения открытого урока по йоге выбрано не случайно. Утренние часы - это время благостной тонкой энергии, время, когда наш ум ещё спокоен и безмятежен. Практикуя йогу в эти драгоценные часы, мы пробуждаем физическое тело с помощью асан (упражнений йоги), переживаем ощущение глубокого удовлетворения, благодаря пранаяме (дыхательным упражнениям йоги) и обретаем ясность ума в дхьяне (медитации).
СПРАВКА №2:
В декабре 2014 Организация Объединенных Наций приняла резолюцию, внесенную премьер министром Индии Нарендрой Моди и поддержанную Российской Федерацией, о том, чтобы ежегодно отмечать 21 июня, как Международный День Йоги.
В 2015 году Первый Международный День Йоги прошел по всей России и собрал более 45 000 человек от Калининграда до Владивостока.
В Якутске участие в открытом уроке приняло 400 человек. Мероприятие проходило на стадионе «Туймаада». Организаторами выступили: Индийский культурный центр, ГБУ РС(Я) «Управление физической культуры и массового спорта», школа традиционной йоги Марии Ли «Джива-Шакти».