Как защитить себя и близких от смога

Фото: sakhalife.ru

Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
• Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в часы максимального задымления.
• Рекомендуется обильное питье до 2 -3 литров в день для взрослых. Для возмещения потери солей и микроэлементов необходимо употреблять минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки. Исключить газированные напитки.
• Необходимо ограничить физические нагрузки.
• Держать окна и двери плотно закрытыми, либо изолировать влажной тканью.
• При нахождении на улице, рекомендуется надевать защитные медицинские маски или марлевые двухслойные повязки, смоченные водой.
• Проводите в помещениях ежедневную влажную уборку, обязательно включайте вентилятор или кондиционер.
• Несколько раз в день принимать душ. Во избежание проявления аллергических реакций, промывать нос и полоскать горло.
• Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемые, богатые витаминами и минеральными веществами продукты, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
• Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение.

Видео с рекомендациями врача –пульмонолога высшей категории

Источник: Пресс –служба МЗ РС(Я)

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Как защитить себя и близких от смога

- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:21 14.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Как защитить себя и близких от смога - ИА SakhaLife.Ru
Как защитить себя и близких от смога - Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:02 14.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
16:00 14.07.2018 Министерство здравоохранения РС(Я)
 
По теме
Как защитить организм от вредного воздействия дыма - Министерство здравоохранения РС(Я) Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
09.07.2018
 
В закон о защите населения Якутии от туберкулезной инфекции внесены изменения - Государственное Собрание РС(Я) В ходе работы третьего (очередного) пленарного заседания Госсобрания (Ил Тумэн) 21 ноября 2018 года парламентарии рассмотрели поправки в закон «О защите населения Республики Саха (Якутия) от туберкулезной инфекции и оказ
21.11.2018 Государственное Собрание РС(Я)
О мероприятиях в рамках «Всероссийской недели сбережений». - Центр гигиены и эпидемиологии в РС(Я) С 29 октября по 12 ноября 2018 года во всех регионах Российской Федерации прошло очередное ежегодное мероприятие в рамках Проекта «Содействие повышению уровня финансовой грамотности населения и развитию финансового образ
21.11.2018 Центр гигиены и эпидемиологии в РС(Я)
Поликлиника Жатайской больницы может остаться без здания. По словам врачей, Дальневосточный окружной медицинский центр потребовал у медиков освободить помещение до конца октября.
01.11.2018 Эхо столицы
В Якутске проводится процессуальная проверка по факту обнаружения двух тел несовершеннолетних при тушении пожара - Следственный комитет Следственным отделом по г.Якутску СУ СК России по Республике Саха (Якутия) проводится процессуальная проверка по факту обнаружения двух тел несовершеннолетних при тушении пожара,
20.11.2018 Следственный комитет
МЧС Якутии о снижении гибели и травматизма детей на территории Республики - МЧС Республики Саха (Якутия) Сегодня, на базе Высшей школы инновационного менеджмента при Главе Республики Саха (Якутия) прошла лекция посвященное предупреждению гибели и травматизма детей на территории Республики Саха (Якутия).
21.11.2018 МЧС Республики Саха (Якутия)
Фотогалерея - Nerungri.Ru Сделать селфи с Жаном Рено, посмотреть, как выглядит снежный человек, или взглянуть в глаза самому Владимиру Путину – все это возможно с 20 ноября по 23 декабря в Музее истории освоения Южной Якутии им.
21.11.2018 Nerungri.Ru
Вносятся изменения в закон о физической культуре и спорте в Якутии - Государственное Собрание РС(Я) В ходе работы третьего (очередного) пленарного заседания Госсобрания (Ил Тумэн) 21 ноября 2018 года приняты в окончательном поправки в закон «О физической культуре и спорте в Республике Саха (Якутия).
21.11.2018 Государственное Собрание РС(Я)
Николай Охлопков: «Следующая цель – чемпионат Европы» - ИА SakhaLife.Ru Сегодня утренним рейсом «Москва-Якутск» прилетел бронзовый призер молодежного чемпионата мира Вместе с борцом в Якутск прибыли главный тренер сборной республики В ладимир Кириллин и директор ШВСМ Александр Игнатьев .
21.11.2018 ИА SakhaLife.Ru
В закон о недрах предлагается внести изменения - Государственное Собрание РС(Я) В ходе третьего (очередного) пленарного заседанияИл Тумэна шестого созыва 20ноября 2018 года парламентариирассмотрели законопроект о внесении изменений в статью 24 Закона Республики Саха (Якутия) «О недрах»,
21.11.2018 Государственное Собрание РС(Я)
В структуре Окружной администрации Якутска количество заместителей мэра сокращено с шести до пяти - Администрация г.Якутск На состоявшейся 21 ноября III сессии Якутской городской думы депутаты большинством голосов поддержали внесение изменений в положение «О структуре окружной администрации города Якутска» от 21 марта 2012.
21.11.2018 Администрация г.Якутск
Центральным межрайонным следственным отделом СУ СК РФ по Республике Саха (Якутия) возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст.
21.11.2018 Следственный комитет
Временные ограничения электроснабжения 22 ноября в г. Якутске и ряде районов будут проводиться по следующему графику:  г. Якутск:  09:00-12:00 – Притузова 53 – распределение нагрузки;
21.11.2018 ИА SakhaLife.Ru