7 АПРЕЛЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

7 АПРЕЛЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
Фото: fbuz14.ru

7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.
Здоровье - высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться - ни богатство, ни положение в обществе, ни известность.
Всемирный день здоровья ежегодно поднимает вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь, для повышения интереса людей к своему здоровью и долголетию.
Задача государства - растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетные Национальные проекты.
Право на здоровье является одним из основных прав каждого человека. Здоровье — это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия каждого человека. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов и определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50 % определяется образом жизни, и только 10% зависит от системы здравоохранения.
Здоровье — это главная ценность в жизни, поддерживать которое можно соблюдая здоровый образ жизни.
Человек должен беречь свое здоровье смолоду. Здоровье позволяет реализовать полностью свой интеллектуальный, физический, репродуктивный и нравственно-духовный потенциал. Здоровье каждого человека формирует здоровую сильную нацию.
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, - необходимые условия сохранения здоровья, предотвращения многих заболеваний и долголетия.
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней, сохранение, улучшение и укрепление здоровья. Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.
Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.
Человек должен сам занимать активную жизненную позицию - придерживаться рационального режима дня, сбалансированно питаться, соблюдать соответствующую двигательную активность, регулярно выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек.
Основная и важная составляющая здоровья — это постоянная физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов. Не путайте ее с физическими упражнениями. Гимнастика, фитнес или легкая пробежка принесут неоспоримую пользу, даже если заниматься всего 15-20 минут в день.
Главное - система! Здоровье нам необходимо каждый день, а не только по праздникам. Поэтому важен системный и регулярный подход. День здоровья призван вернуть интерес детей к физкультуре и активному образу жизни.
На наше здоровье также оказывает огромное влияние оптимальное соотношение труда и отдыха (режим), а также полноценного сна. Правильно организуйте чередование этих трех компонентов. Очень многие пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, раздражительности, снижению защитных функций организма. Особенно важен нормальный сон. У людей может быть разная потребность в его количестве. Рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки, укладываться примерно в одни и те же часы, проветривать комнату перед сном и не ложиться спать сразу после ужина.
Правильно питайтесь. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, цельнозерновых круп, нежирные сорта мяса, сухофрукты, орехи. Ограничивайте себя в потреблении соли, сахара, жирных сортов мяса. Готовьте на пару, тушите, запекайте продукты при приготовлении. Не переедайте, употребляйте продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям.
Откажитесь от вредных привычек. Курение (в том числе вейпинг, кальян) и злоупотребление алкоголем не несут ничего положительного для организма.
Берегите себя от психоэмоциональных нагрузок и избегайте стрессов. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовлетворение. Это замедлить возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
Будьте медицински активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры, вакцинируйтесь.
Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья. Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:
• питаться полноценно
• наладить регулярный сон не менее 7 часов в день
• быть физически активными
• соблюдать режим дня
• избегать стрессовых ситуаций
• соблюдать правила личной гигиены
• отказаться от вредных привычек
Наше здоровье бесценно! Его не купишь ни за какие деньги. Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни!

Ещё новости о событии:

Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
18:00 03.04.2024 Мирнинский район - Мирный
7 АПРЕЛЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ - Центр гигиены и эпидемиологии в РС(Я)
7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
18:31 02.04.2024 Центр гигиены и эпидемиологии в РС(Я) - Якутск

Новости соседних регионов по теме:

Сотрудники Молодежного центра Рузского городского округа присоединяются к Международной акции «10 тысяч шагов к жизни».
12:00 04.04.2024 Рузский городской округ - Руза
С 1 по 7 апреля 2024 года проходит неделя продвижения здорового образа жизни (в честь всемирного дня здоровья, который отмечают 7 апреля).
12:00 04.04.2024 Газета Вестник Ополья - Юрьев-Польский
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
12:00 04.04.2024 Район Можайский - Москва
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:59 04.04.2024 Район Ново-Переделкино - Москва
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:55 04.04.2024 Район Тропарёво-Никулино - Москва
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:50 04.04.2024 Район Внуково - Москва
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:49 04.04.2024 Район Раменки - Москва
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:38 04.04.2024 Район Крылатское - Москва
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. К этой дате, 4 апреля, в Боровинской библиотеке прошли литературные старты «Спорт на страницах книг».
13:36 04.04.2024 Библиотечный центр - Заводоуковск
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:36 04.04.2024 Район Кунцево - Москва
В Тучковской школе №1 Рузского городского округа продолжается оперативно-профилактическая операция «Чистое поколение -2024»,
11:35 04.04.2024 РузаРИА - Руза
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:34 04.04.2024 Район Очаково-Матвеевка - Москва
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:27 04.04.2024 Район Филевский парк - Москва
7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья.   Принципы ведения здорового образа жизни закладываются в молодом возрасте, поэтому очень важно,
11:27 04.04.2024 Управление соцзащиты населения - Арзамас
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:26 04.04.2024 Префектура ЗАО Москвы - Москва
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:25 04.04.2024 Район Проспект Вернадского - Москва
С 1 по 7 апреля в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная ко Всемирному дню здоровья 7 апреля.
11:24 04.04.2024 Центр медицинской профилактики - Волгоград
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, направленный на повышение интереса людей к своему здоровью и долголетию.
12:23 04.04.2024 ГБУЗ АО ГВВ - Архангельск
Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.
11:22 04.04.2024 Район Солнцево - Москва
  Вы ведь не забыли, что 7 апреля состоится традиционная Всероссийская акция «10000 шагов к жизни»?
11:22 04.04.2024 ТФОМС - Краснодар
 
По теме
Погода испортится почти на всей территории Якутии к 21 апреля Погода испортится почти на всей территории Якутии к 21 апреля Фото: Оксана ШЕМЕТОВА Теплая погода простояла в Якутии не долго,
В работе совещания приняли участие руководители и представители правоохранительных органов, заинтересованных министерств и ведомств, прокуроры городов и районов (в формате ВКС).
Готовность Среднеколымского района к весеннему паводку проверил Дмитрий Лепчиков - ГТРК Саха Рабочая группа под руководством министра по делам гражданской обороны и обеспечению безопасности жизнедеятельности населения республики Дмитрия Лепчикова посетила с рабочим визитом Среднеколымский район.
ГТРК Саха
Сотрудниками Управления уголовного розыска МВД по Республике Саха (Якутия) совместно с коллегами из отдела МВД России по Вилюйскому району в Новосибирске задержаны двое посредников дистанционных аферистов,
ИА SakhaTime
В преддверии Национального дня донора - Единая Россия Ежегодно 20 апреля россияне благодарят доноров крови - людей, которые делают бескорыстные шаги для помощи больным пациентам и зачастую спасают жизни.
Единая Россия