Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»

С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарноэпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября.

За два предыдущих трека — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов страны . Доля детей до 18 лет составила 60,9% , а пик участия пришёлся на самую активную школьную аудиторию — 11–14 лет. Теперь проверка на прочность ждёт цифровые привычки россиян.

Гаджеты — не враг, но требуют управления

Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают:
  • как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
  • что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
  • какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
  • почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
  • что такое «текстовая шея» и как её избежать;
  • какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
  • как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
  • как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Диктант содержит 20 вопросов . По каждому — 4 варианта ответа . Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю» . Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет.

    Как принять участие
  • Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот.
  • Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам». Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.

    «Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. Наш трек — о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой», — отмечают организаторы проекта.

    Об акции

    Всероссийский специальный проект «Диктант здоровья — 2026» проводится Роспотребнадзором при организационно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора и участии МАСС «Сибирское соглашение». Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» и межрегионального проекта «Сибирская школа — территория здоровья».

    Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.
    Портал: диктант-санпросвет.рф.
  • Новости соседних регионов по теме:

    Роспотребнадзор вместе с Новосибирским НИИ гигиены запускает третий этап акции «Диктант здоровья».
    09:01 18.09.2026 Свечинский муниципальный округ - Свеча
    По 6 октября в России проходит третий, заключительный трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья - 2026» .
    10:35 18.09.2026 Администрация Алтайского края - Барнаул
    Десятиклассники ответили на 20 вопросов и получили именные сертификаты Все участники справились с заданиями Фото: Олег УКЛАДОВ.
    09:50 18.09.2026 Комсомольская Правда - Барнаул
    оригинал Фото: пресс-служба ГУ Роспотребнадзора по МО Стартовал финальный трек всероссийского специального проекта «Диктант здоровья 2026».
    22:03 17.09.2026 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
    В Курской школе состоялся очный этап третьего, заключительного трека Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья — 2026» — «Используем гаджеты рационально».
    18:21 17.09.2026 ТК ТАКТ - Курск
    Управление Роспотребнадзора по Пензенской области в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» информирует о проведении Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья».
    17:14 17.09.2026 Минобрнауки - Пенза
    С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026» Тема — «Используем гаджеты рационально».
    13:57 17.09.2026 Валуйский городской округ - Валуйки
    Территориальный отдел управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по городу Москве в северо-Восточном административном округе г. Москвы информирует Вас,
    16:42 17.09.2026 Район Северное Медведково - Москва
    С 15 сентября по 6 октября 2026 года проходит завершающий этап акции — «Используем гаджеты рационально».
    16:29 17.09.2026 ГКБ №15 - Москва
    Роспотребнадзор запускает третий тематический трек Всероссийской акции «Диктант здоровья» — он пройдет с 15 сентября по 6 октября 2026 года.
    16:19 17.09.2026 Чистопольский район - Чистополь
    Смартфон, ты под контролем С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026».
    15:46 17.09.2026 Вейделевский район - Вейделевка
    Жителей ЯНАО пригласили поучаствовать в «Диктанте здоровья — 2026» Фото: TetianaKtv/Shutterstock/Fotodom Жители Ямала смогут узнать полезную информацию о том, как избежать негативных последствий при использовании гаджетов,
    15:40 17.09.2026 Красный Север - Салехард
    Всероссийский специальный проект «Диктант здоровья – 2026» проводится Роспотребнадзором при организационно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора и участии МАСС «Сибирское соглашение».
    15:13 17.09.2026 УлГАУ - Ульяновск
    Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека при организационно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора в период c 15 сентября по 6 октября 2
    14:53 17.09.2026 Юрьянский район - Юрья
    С 15 сентября по 06 октября 2026 года Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Белгородской области запускает третий тематический трек Всероссийской санитарно-п
    14:42 17.09.2026 Комплексный центр социального обслуживания населения - Грайворон
    С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026».
    16:14 17.09.2026 Тоцкий район - Тоцкое
    17 сентября на базе МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 55» г.
    16:59 17.09.2026 Роспотребнадзор - Барнаул
    С 15 сентября по 06 октября 2026 года Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Белгородской области запускает третий тематический трек Всероссийской санитарно-п
    13:50 17.09.2026 Управление соцзащиты населения - Борисовка
    Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Алтайскому краю в городах Славгороде, Яровое, Бурлинском,
    16:44 17.09.2026 Хабарский район - Хабары
    Управление Роспотребнадзора по Республике Башкортостан информирует о проведении Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья» (далее — Диктант).
    14:50 17.09.2026 Илишевский район - Верхнеяркеево
     
    По теме